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　　本报讯 “看见这张牌上画着大大的太阳，觉得很平静，这就是内心的生物我吧。”1月10日下午，桥东街道北极星家庭教育志愿服务队在桥北社区新时代文明实践站为辖区居民举办了一场关于“遇见未知的自己——接纳自我”的家庭教育沙龙体验活动。活动邀请了中科院应用心理教练于秀媛，从生物我、家庭我、社会我、灵性和哲学我，欲望我，五个维度帮助大家探索真实的自己，普及心理健康教育。

　　活动中，老师利用OH卡牌，循序渐进地引导居民们认识并了解自己的需求和情绪。OH卡牌在心理学领域又被叫做潜意识直觉卡，是一种自由联想及潜意识投射的系统。在活动中，大家被随机分为三组，根据要求选择与自身联结的图卡，并使用图卡进行自我讲解，偶尔有组员用诙谐的话语阐述自己的观点，引得大家开怀大笑，整个现场洋溢着欢声笑语。

　　一位辖区居民在活动结束后，分享道：“我很少有机会坐下来和陌生人敞开心扉聊自己，但今天听到别人的分享，我似乎觉得自己思想也开阔了不少，变得更有力量了。”北极星家庭教育志愿服务队队长王海荣说，“希望此次活动让每个参与者都可以得到充分的理解与尊重，让大家在这里可以畅所欲言，变成大家的一次疗愈之旅。”

(李佳琪)