文明山西网

　　文明山西网讯 3月15日，太原市小店区平阳路街道滨东社区联合壹佰生活方式医学研究院院长木羚、山西银行平阳路支行，共同开展“日常生活如何养护肾脏及预防肾病”健康知识讲座。

　　活动开始，木羚对世界肾脏日背景与意义、肾脏功能与保健知识、慢性肾脏病预防策略和老年人肾脏健康管理与指导进行了演示与讲解，详细介绍了肾脏在身体健康中发挥的重要作用，应该采取何种方式去呵护它，让它能够健康的跟随我们，时间越久越好。通过介绍，为参加活动的居民群众提示早期预防与判断是很重要的，坚决不能等、靠，防止小病拖成大病，一旦出现相关症状，一定要第一时间就医。随后木羚院长又讲解了预防肾病的健康生活方式，告诉大家在日常生活中如何保护肾脏，控盐是第一位的，要低盐饮食，《2022年新版中国居民膳食指南》提到，每人每天5克盐，高血压患者需每天4克盐。除了看得见的盐，还有隐形盐，比如：酱油，所以，买酱油的时候要买钠含量低的，或者做饭的时候，放了酱油就不用放盐。甚至，主食面包、蛋糕里面都有盐，有盐才会甜……在座的居民们连连点头，表示真的学习到了知识。

　　讲座结束后，木羚又进行了有奖问答活动，居民们争相举手发言，现场的学习氛围浓烈，同时，对居民提出的相关问题木羚院长也都做了详细的解答，受到社区居民的热烈欢迎。奖品由山西银行平阳路支行的工作人员提供，并为居民们进行了“3.15”消费者权益日的宣传。

　　家住社区辖区第十网格云水榭小区的吴阿姨向工作人员借了纸笔，把老师讲的重要内容都记录下来，她表示：“以前对肾脏的作用认识不很清楚，只知道只要多喝水就行，通过社区开展的讲座，让我提高了对肾脏作用的认识及慢性肾病的了解。”

　　(韩 蕾)