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　　文明山西网讯 月21日，阳泉市城区南山路街道阳光社区新时代文明实践站开展“科学养生 呵护一夏”夏季养生健康讲座，为各社区居民带来“满满干货”，进一步提高居民科学保健意识，满足居民夏季养生需求。

　　活动中，医护人员给前来参加养生讲座的老人测血糖、血压，并结合夏季的气候特点，深入浅出地讲解了中医养生的原理与方法。围绕夏季时令特色详细分析了气候对人体健康的潜在影响，系统介绍了夏季养生的基本原则、实用知识以及冬病夏治的时机与调养技巧，涵盖了养心安神、饮食调理、起居规律、适度运动等多个方面，对老年人的日常起居、心态调整方面给予了科学的指导，确保每位参与者都能从中受益。此外，医生还耐心解答了居民们提出的各种问题，现场氛围热烈而融洽。

　　讲座结束后，居民们纷纷表示收获颇丰，对中医养生的理解更加深刻。他们赞扬讲座内容精彩且易懂，仿佛为他们送来了一剂“夏日清凉”，使他们在炎炎夏日中也能保持身心的健康与舒适。

　　此次活动的开展不但帮助居民们了解了更多夏季养生知识，树立了健康生活理念，同时也引导更多的居民成为健康生活方式的宣传者、参与者和践行者，下一步，阳光社区将继续开展多样化的健康知识普及活动，为居民们提供更多贴心、专业的服务，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

　　(苗臻)