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　　文明山西网讯 近日，太原市万柏林区千峰街道理工大社区开展“乐享八段锦·活力满社区”活动，进一步贯彻落实全民健身工作，弘扬和传承中华优秀传统文化，增强群众强身健体意识，丰富居民的精神文化生活。此次活动邀请山西省健身气功协会专业太极老师张利琴前来指导，共20余位居民朋友参加。

　　“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”这是健身气功张利琴正在一对一纠正居民们的细节问题，传授独家口诀。开始前，张利琴为大家介绍了“八段锦”的历史，组织示范了基本动作要领，耐心细致讲解练习注意事项，带领大家静心感受“八段锦”修身养性、陶冶情操的运动内涵。现场气氛高涨，大家都仔细地聆听老师的讲解，跟着口令进行热身，为接下来的“八段锦”学习做好充分准备。

　　“老师您看，我这个速度对不对?”“张老师，这个是腰部发力带动身体转动么?”伴随着悠扬的音乐声，指导老师一边讲解一边示范，居民们用心揣摩，模仿老师的动作认真练习，经过一个半小时练习，大多数“学员”已经可以随着音乐做完大半套动作。通过此次活动，让广大居民群众既了解了中国传统文化的博大精深，增加对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动。居民们纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，平和心态、健康养生。

　　下一步，千峰街道理工大社区将以“家门口”服务活动此为契机，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。

（梁小玉）