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　　文明山西网讯 近日，阳泉市城区南山路街道龙躺梁社区新时代文明实践站联合社区卫生服务站开展“关爱银龄健康 乐享幸福晚年”健康讲座进社区活动，进一步普及夏季健康养生知识，帮助更多“银发族”提升对疾病的预防意识，乐享健康美好银龄生活。

　　在社区活动室，社区卫生站的王大夫，从夏季高温天气的特点出发，针对老年人夏季容易引发疾病及各种疾病表现出的症状和如何预防等各个方面，用通俗易懂的语言进行了详细的讲解。从如何保持良好的心态、睡眠、生活等健康保健知识进行了宣传，并提醒大家夏季应减少户外活动的时间，日常生活中多补充淡盐开水。

　　科普课堂上，王大夫从养生要点、日常饮食、生活起居、精神调养和养生运动等五大方面进行讲解。同时，她还叮嘱老年人在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，引导老年人养成健康的生活方式和饮食习惯，并教给老人一些舒缓心情的小妙招。

　　此次健康讲座进社区活动的开展，提高了社区居民对夏季养生的认知感，加强了老年人自我保健的意识水平，有助于引导社区居民养成健康生活习惯，享受幸福晚年生活。

（苗臻）