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　　文明山西网讯 7月28日，太原市万柏林区小井峪街道西中环东社区组织开展八段锦健身公益活动，吸引辖区中老年居民、在职居民积极参与。

　　本次活动以传统养生功法八段锦为载体，八段锦动作舒缓、简单易学、老少皆宜，兼具强身健体、舒缓身心、疏通经络的养生功效。活动现场，专业指导老师全程带队教学，循序渐进开展教学指导。从基础站姿、呼吸调节、肢体动作入手，细致拆解每一式动作要领，纠正居民站姿偏移、发力不当、呼吸紊乱等常见问题。大家精神饱满、态度认真，紧跟节奏凝神练习，抬手、转身、屈膝、吐纳，动作整齐规范、张弛有度。练习现场氛围轻松融洽，经过系统练习，居民们熟练掌握了八段锦基础动作和养生技巧。大家纷纷表示，八段锦锻炼强度适中，不仅有效缓解了日常久坐劳累、肩颈酸痛等问题，放松了身心压力，也增进了邻里之间的交流互动，丰富了业余文化生活。

　　相关负责人表示，此次八段锦健身活动的开展，有效普及了传统养生文化，切实提升了辖区居民的健康意识和身体素质，进一步丰富了社区文体服务内容，拉近了邻里距离。下一步，西中环东社区将持续立足居民需求，常态化开展各类全民健身、文化惠民活动，不断完善社区文体服务体系，丰富居民精神文化生活，全力打造健康、文明、温馨的幸福社区。

　　(高宇丽)