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　　文明山西网讯 近日，太原市万柏林区晋机西社区积极协助辖区卫生服务站开展“睡眠健康，优先之选”主题公众咨询活动，把贴心的睡眠健康服务送到居民家门口。

　　活动前期，网格员提前做好宣传筹备工作。通过小区网格群推送活动通知、楼栋张贴海报、沿街入户告知等方式，广泛动员辖区居民参与，重点提醒中老年群体、上班族、失眠居民前来咨询学习，保障活动覆盖面。

　　活动现场，网格员李敏主动配合医护人员维持秩序、引导分流，耐心接待前来咨询的居民。医护人员结合居民年龄、作息习惯和身体状况，一对一解答入睡困难、多梦易醒、作息失调、夜间打鼾等常见睡眠问题，细致讲解睡眠不足引发的高血压、情绪焦虑、免疫力下降等健康危害。同时，向居民科普科学作息时间、睡前放松技巧、居家助眠小方法，纠正熬夜、久睡、睡前刷手机等不良生活习惯。

　　针对部分老年人不会调节作息、青少年熬夜追剧打游戏、上班族失眠焦虑等不同情况，工作人员给出个性化睡眠改善建议，并发放睡眠健康宣传手册，方便居民日常参考学习。

　　此次活动接地气、暖民心，有效普及了睡眠健康常识，缓解了居民的睡眠困扰。相关负责人表示下一步，晋机西社区将持续联动卫生服务站开展各类便民健康活动，普及全民健康理念，切实提升辖区居民的幸福感与健康指数。

 （李敏）