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　　文明山西网讯 10月9日，阳泉市高新区大连街服务中心银龙社区联合阳泉市健身气功协会，开设健身气功公益培训班，让居民在家门口就能体验专业、优质的养生健身课程。

　　本次培训特邀阳泉市健身气功协会会长、国家一级社会体育指导员张青仙老师现场授课，主要教授八段锦、大舞等经典健身气功功法。健身气功动作舒缓柔和、强度适中、无需器械，简单易学、安全适宜，适配人群广泛。长期坚持练习能够有效增强心肺功能、舒展筋骨关节、缓解身心压力，特别适合中老年人、久坐上班族及体质偏弱的居民参与锻炼。

　　课堂上，张青仙老师耐心细致讲解功法要领、呼吸节奏和练习规范，逐式示范、分步教学，手把手纠正居民动作姿势，帮助大家掌握正确的锻炼方法。居民们精神饱满、认真跟练，在轻柔舒缓的动作中放松身心、强健体魄。

　　参与培训的居民王阿姨说道：“社区办的公益健身课特别贴心，不用花钱、不用器材，在家门口就能跟着专业老师锻炼，既能活动筋骨，又能放松心情，特别实用。”

　　此次公益健身培训，切实把健康服务送到居民身边，丰富了社区文体活动内容。下一步，银龙社区将持续开展各类全民健身、便民惠民文体活动，积极营造全民健康、积极向上的社区氛围。

　　(姜羚运)